COACHING DE VIE
Physique
Psycho- émotionnele
Spirituel
CONSEILS​
DOMAINES
Ces séances de coaching visent à apporter un soutien aux personnes confrontées à des problèmes ou des conflits avec eux-mêmes, les autres et le monde. Elles se déroulent selon trois dimensions fondamentales de l'être humain : le corps, l'esprit et l'âme.
NOTRE CORPS
Notre corps est le reflet parfait de notre bien-être. Il nous révèle avec précision et sans détour qui nous sommes et comment nous nous portons. Chaque symptôme, maladie ou affection est la manifestation directe d'un éloignement de notre être intérieur, d'un manque d'écoute de nos signaux internes, d'un affaiblissement de notre système immunitaire ou d'une résistance à notre propre développement et à notre conscience.
NOTRE ESPRIT
Notre esprit est l'un des outils les plus puissants dont nous disposons, si ce n'est le plus puissant. La façon dont nous l'utilisons détermine s'il nous est utile ou nuisible. Êtes-vous conscient de vos pensées et des émotions et sentiments qui les accompagnent et qui vous causent tant de difficultés ? Ou bien, êtes-vous en train de vous perdre, confus ou épuisé par le tumulte de vos pensées, sentiments et émotions intérieures ?
NOTRE ÂME
Chacun, à un moment donné de sa vie, comprendra que l'épanouissement ne se trouve pas uniquement dans l'acquisition de connaissances, l'ambition, le statut social ou les biens matériels. Tout cela s'estompe avec le temps et nous laisse un sentiment de vide et d'insatisfaction. En revanche, la connexion à son âme nous offre une inspiration inébranlable, une énergie et une motivation sans limites.
OUTILS
PEUR
Nous sommes tous rongés par la peur ! La peur d'être simplement nous-mêmes. Nous avons peur de paraître ignorants, de ne pas savoir dire, faire ou ressentir certaines choses, et ainsi de suite… Nous portons des masques et nous nous cachons derrière mille excuses, sans savoir comment nous comporter ni comment réagir.
…jusqu’à ce que nous en ayons marre de nous-mêmes.
RESPECT
Nous aspirons tous au respect, mais nous ne respectons ni ce qui nous entoure ni personne. Ceux qui le revendiquent avec le plus de véhémence sont souvent les plus insensibles. Nous prétendons que notre opinion est la seule vérité, que nous avons le droit de faire ce qui nous plaît, de nous approprier des biens qui ne nous appartiennent pas, et même de nous emporter lorsqu'on nous fait une remarque à ce sujet.
HONNÊTETÉ
Nous disons être honnêtes… selon nos propres critères. Mais dans la plupart des cas, ce n'est pas de l'honnêteté. Nous nous contentons souvent d'exprimer notre opinion, ce que nous pensons ou croyons, au lieu de le partager avec le monde ou d'être sincères. L'honnêteté, c'est dire ce que l'on pense, veut ou ressent vraiment, quelle que soit l'interprétation… simplement parce que c'est ainsi.
INTÉGRITÉ
Une valeur devenue rare de nos jours. Elle se manifeste généralement tant que les circonstances nous sont favorables. Dès que le désavantage survient, nous renonçons à toute responsabilité ou nous nous dérobons à elle. Cela fait de nous des lâches, des personnes peu fiables, voire dangereuses, malhonnêtes et peu sûres de nous. Pourtant, nous aspirons tous à être reconnus, compris et aimés pour nos propres valeurs. Un cercle vicieux de conflit sans fin…
Soyez honnête avec vous-même
Supprimer l'après-shampoing
Supprimer le déni
Accepter ses sentiments
Il est clair que si vous souhaitez travailler sur vous-même et votre bonheur, vous devez être honnête avec vous-même. Cela implique de réfléchir à la façon dont vous vous percevez, aux pensées, aux émotions et aux sentiments que vous avez à votre égard, et d'identifier les aspects qui ne correspondent pas à votre véritable nature.
Tout au long de votre vie, vous avez été conditionné par vos parents et par les influences sociales, culturelles et politiques. Mais ce ne sont pas vos valeurs ni vos normes. Nous allons donc examiner ce que vous avez accepté, copié et reproduit afin de vous débarrasser des couches qui ne vous appartiennent pas.
Nul n'aime se confronter à son ignorance et à la personnalité qu'il a forgée au fil des ans. C'est pourquoi nous nous accrochons à ce que nous sommes et nions toute autre vérité sur nous-mêmes, répétant sans cesse les mêmes schémas, croyant que quelque chose a changé. Mais non. Ce n'est pas la thérapie qui provoque un changement profond.
L'un des aspects les plus difficiles de ce processus réside dans le ressenti. Plonger au plus profond de soi-même implique de se confronter à des émotions (énergies) anciennes et refoulées, jamais pleinement vécues. Il est évident que ces schémas nécessitent l'attention nécessaire pour s'en libérer. Car il est inutile de vivre avec le poids du passé, qui, en fin de compte, détermine chacun de vos actes.