ESPACE

 

Klaar voor een echte uitdaging? Dan ben je op de juiste plek!
 

Circuittraining is een intensieve work-out van een heel uur. Het combineert cardio-, kracht- en duurtraining. We werken met (gesegmenteerde) lichaamsgewichten, steps, touwen, weerstandsbanden, kettlebells, banden, gewichten en een miljoen variaties, allemaal getimed en in een constant tempo.

​

Het is een totale work-out, dus elke vezel van je lichaam wordt getraind en het is een van de meest voordelige work-outs als je in vorm wilt blijven, algemene spiermassa wilt opbouwen, wilt afvallen en een uithoudingsvermogen wil opbouwen dat zijn effect zal hebben ver buiten uw dagelijks leven of andere sportactiviteiten.