LIFE COACHING
Lichamelijke
Psycho- emotionele
Spirituele
BEGELEIDING
DEELGEBIEDEN
Deze coaching is bedoeld om mensen te helpen met inzichten, problemen of conflicten die ze ervaren met zichzelf, anderen en de wereld. Het werk bestaat uit coachingsessies die de 3 meest bekende niveaus van het mens-zijn omvatten, nl; het lichaam, de geest en de ziel.
ONS LICHAAM
Ons lichaam is de feilloze uitdrukking van ons welzijn. Het laat ons nauwkeurig en zonder omweg zien wie we zijn en hoe het met ons gaat. Elk symptoom, ziekte of kwaal is een directe weergave van hoe we zijn afgeweken van ons innerlijk wezen, door de signalen van binnenuit te negeren of te verwaarlozen, ons immuunsysteem te ondermijnen of onze eigen groei en bewustzijn te weerstaan.
ONZE GEEST
Onze geest is een, zo niet het krachtigste gereedschap dat we tot onze beschikking hebben. De manier waarop we het gebruiken, bepaalt of het voor of tegen ons werkt. Ben je je bewust van je gedachten en de bijbehorende emoties en gevoelens die je het moeilijk maken? Of verlies je jezelf, raak je in de war of uitgeput door de turbulentie van innerlijke gedachten, gevoelens en emoties?
ONZE ZIEL
Iedereen zal op een bepaald punt in zijn leven beseffen dat vervulling (of geluk) niet alleen gevonden kan worden in het verwerven van kennis, ambitie, status of materie. Dat dit alles in de loop van de tijd oplost en je leeg en onvervuld achterlaat. Terwijl de verbinding met je ziel een onwrikbare begeleiding van inspiratie, eindeloze energie en motivatie belichaamt.
HULPMIDDELEN
ANGST
Iedereen zit vol angst! Angst om gewoon te zijn wie we zijn. We zijn bang om onwetend te zijn, iets niet te kunnen zeggen, doen of voelen, enzovoort... We zetten maskers op en verzinnen een miljoen smoesjes, niet wetend hoe we ons moeten gedragen of reageren.
.....totdat we genoeg van onszelf hebben.
RESPECT
We willen allemaal gerespecteerd worden, maar respecteren niets of niemand om ons heen. Degenen die dat het hardst beweren, zijn het meest ongevoelig als het om anderen gaat. We beweren dat onze mening de enige realiteit is, dat we eigenaar zijn van wat we willen, nemen en gebruiken eigendommen die niet van ons zijn, en worden zelfs boos als iemand daar een opmerking over maakt.
EERLIJKHEID
We zeggen dat we eerlijk zijn, .... naar onze normen. Maar in de meeste gevallen is dat geen eerlijkheid. Simpelweg onze mening uiten, wat we denken of geloven, wordt vaak vastgehouden in plaats van het aan de wereld te vertellen of er eerlijk over te zijn. Eerlijkheid is zeggen wat je echt denkt, wilt of voelt, ongeacht de interpretatie ervan.... gewoon omdat het zo is.
INTEGRITEIT
Een waarde die tegenwoordig moeilijk te vinden is. Over het algemeen manifesteert die zich zolang situaties gunstig voor ons zijn. Zodra we in een nadelige positie terechtkomen, wijzen we elke verantwoordelijkheid af of vermijden we die. Dat maakt ons lafaards, onbetrouwbaar, onveilig, oneerlijk en onbetrouwbaar. Maar aan de andere kant willen we erkend, begrepen en geliefd worden in onze eigen waarden. Een vicieuze cirkel van eindeloze conflicten...
Eerlijk met jezelf
Conditionering wegnemen
Ontkenning wegnemen
Gevoelens accepteren
Het is duidelijk dat als je aan jezelf, je geluk, wilt werken, je eerlijk moet worden over wie je bent. Dit betekent dat je nadenkt over hoe je jezelf ziet, de gedachten, emoties en gevoelens over jezelf en waar deze niet overeenkomen met de echte jij.
Je hele leven lang ben je geconditioneerd door je ouders, sociale, culturele en politieke invloeden. Maar dat zijn niet jouw waarden en normen. We gaan dus reflecteren wat je hebt geaccepteerd, gekopieerd en gekloond om lagen te verwijderen die niet van jou zijn.
Geen mens wordt graag geconfronteerd met zijn eigen onwetendheid en persoonlijkheid die hij door de jaren heen heeft verzameld. Dat is de reden waarom we blijven vasthouden aan wie we zijn en elke andere waarheid over onszelf ontkennen, waarbij we keer op keer in hetzelfde oude patroon verblijven en denken dat er iets is veranderd. Nee, dat is niet zo. Het is niet omdat je in therapie bent, dat het je raakt en veranderingen op een dieper niveau teweegbrengt.
Een van de moeilijkste elementen van dit proces is voelen. Duiken in de diepte van wie je bent brengt oude en vastzittende emoties (energie) met zich mee die niet doorleefd zijn. Het is duidelijk dat deze patronen de nodige aandacht nodig hebben om ervan te kunnen bevrijden. Omdat het geen zin heeft om te leven met bagage uit het verleden, die uiteindelijk elke handeling in je leven bepaalt.