KICKBOXING
Kickboxing, as one of the stand-up combat sports, is based upon kicking and punching, historically developed from karate, mixed with boxing. It is practiced for self-defense, general fitness, or as a contact sport. Japanese kickboxing originated in the late 1950s, with competitions held since then.
American kickboxing originated in the 1970s and was brought to prominence in September 1974, when the Professional Karate Association (PKA) held the first World Championships. Historically, kickboxing can be considered a hybrid martial art formed from the combination of elements of various traditional styles. This approach became increasingly popular since the 1970s, and since the 1990s, kickboxing has contributed to the emergence of mixed martial arts via further hybridization with ground fighting techniques from Brazilian jiu-jitsu and folk wrestling.
WAAROM KICKBOKSEN?
Het is niet ongebruikelijk dat ‘kickboksen’ vaak wordt geassocieerd met agressie en geweld. Hoewel deze termen onmiskenbaar inherent zijn aan het domein van de 'vechtsporten' en zelfverdediging, komt er veel meer bij kijken dan je doorgaans denkt.
We zien drie verschillende groepen mensen als het om kickboksen gaat. De praters, de opgevers en de echte. De praters zijn degenen die meningen en verhalen hebben over kickboksen, net zoals het beeld in hun hoofd, maar eigenlijk nog nooit een voet in een kickboksschool hebben gezet.
De opgevers zijn degenen die rondfladderen in tijdelijke impulsen en verwachtingen gebaseerd op mooie bewegingen van een Pro-vechter, YouTube of filmscènes, maar na 10 minuten in de warming-up doodgaan en naar de uitgang kruipen.
De echte, die zich inzetten voor de "Martial Art", de kunst van zelfbeheersing, die zich bezighoudt met de realiteit van waar kickboksen over gaat: de ontwikkeling van je lichaam, je geest en je ziel.
Om jezelf te onderwerpen aan de meest intensieve cardio-, kracht- en duurtrainingen, met wisselende weerstand en dynamiek. Het onder ogen zien van je mentale en psycho-emotionele niveau, falende egotoestanden, motorische vaardigheden en zelfmanagement, waardoor onverbiddelijk je zelfperceptie, coping-mechanismen en bijbehorende emoties op het gebied van impotentie, insufficiëntie, ontoereikendheid, woede en agressie worden geactiveerd.
Het ontdekken van je levenskracht, geest, als een echte universele kracht die verder gaat dan al je mentale constructies, overtuigingen en overtuigingen over wie je bent. Het ontwikkelen, aanspreken en beheersen van interne en externe kenmerken om een betere versie van jezelf te worden, een meer ontwikkeld mens, completer en realistischer.I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.
Er zijn twee vomen van agressie; actieve en passieve agressie. Hoewel ze beiden zeer menselijke aspecten zijn, waarvoor we ons eigenlijk dienen open te stellen, zodat we de onderliggende impulsen kunnen doorleven, analyseren en integreren, gaan we hier maar al te vakk aan voorbij.
Ons volledige onderwijs- en maatschappelijke structuur is vaak gebaseerd op ontkenning, onderdrukking of verbod ervan. De reden waarom diezelfde maatschappij een zo groeiende agressie kent. Waarin onverminderd schade wordt gericht aan zichzelf, aan anderen of de omgeving om de verkeerde redenen.
De actieve vorm, is verreweg de gezondste. Tenminste zolang de uiting betrekking heeft op de werkelijke oorzaak ervan en niet louter een uiting is in de buitenwereld als zodanig.
Passieve aggressie kenmerkt zich doordat de onderliggende oorzaken niet of nauwelijks doorleeft of gevoeld worden en als het ware naar binnengericht worden. Het individu hou alles binnen of projecteerd het op zichzelf. Waardoor er een vorm van zelfdestructie ontstaat, die zich vroeg of laat zal uiten in een explosie, aandoeing, ziekte of ongeval.Willen we dit vermijden, dienen we op zoek te gaan naar de ware toedracht ervan. Iedereen kent agressie, en omdat agressie in jou zit, is het dus ook jouw verantwoordelijkheid. Begrip brengt ons tot een dieper inzicht, terwijl onwetendheid leidt tot het plompverloren uiten in verbale en fysieke vormen die slechts destructie met zich meebrengen. Vaak aan iemand of een situatie die er niets mee te maken had.
Assertiviteit of vaardigheid om voor jezelf op te komen. Voordat je assertief kunt zijn, moet je weten wie je bent. Voor sommige mensen is dit hun aard, voor anderen is het een echt levenswerk om een deel van zichzelf te ontdekken en te eren.
Door middel van kickboksen, waarbij je wordt onderworpen aan zelfverdedigingstechnieken, voor jezelf opkomen, strenge cardio-, kracht- en duurtraining, ontwikkelen je persoonlijkheid en vaardigheden. Ze dragen direct bij aan de vorming van jezelf, wie je bent en wat je kunt. Je zelfvertrouwen zal toenemen en je zal in staat zijn om terdege je plaats in de wereld in te nemen.
Everyone has fear!
The fear of the absolute beginner, who has been doubting or considering stepping into a Martial Art to feel more secure or simple being able to defend him/herself.
The fear of every fighter up to the most professional MMA fighter.
If he says he has no fear, he has not been KO-ed yet. But more important of knowing everyone has fear, is knowing yours.Because nobody became a warrior by avoiding his or her fear. There is only one way to change fear into something useful, in confidence, and that is to challenge it, "by doing it". If not you keep carrying it around, wasting precious time of your life. And than, you didn't learn from it.
Jezelf kunnen verdedigen is geen overbodige luxe in deze wereld. Wat een natuurlijke reflex zou moeten zijn om je bestaan te garanderen, blijkt in onze samenleving systematisch ondermijnd te worden.
Daarnaast brokkelt het ook de levenskracht van het individu af, waardoor zijn reflexen zodanig worden afgeknot dat je een doodgewoon persoon in de straat zomaar een klap op zijn hoofd kunt geven zonder dat deze een defensieve reactie van zijn kant zou tonen.
De alertheid, de aanwezigheid en noodzakelijke reflexen zijn gedegenereerd tot een zwak, zacht en angstig individu. Leven in angst om voor zichzelf op te komen en stand te houden in noodzakelijke situaties.
CATEGORIES
Minimum age: 6 years (not younger).
​
Approach:
Children have everything to learn in this world. Being a child and able to play to the fullest, discovering themselves, their potentials and their imperfections, the boundaries between themselves and the outside world, the discipline of working on a goal or being the hero they dream of. In a playful way we are mixing this with Kick boxing as the field where all these aspects are represented.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
​
Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Wednesday & Saturday 14.00 - 15.00 hr.I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.
Age: 9 - 14 years - Beginners.
​
Approach:
In this category we become a little more serious when it comes to physical and motor development. We aim for combinations, both with hands and legs, taking your place and defending it, attacking and defending, as well as the first sparring that bring them a step closer to reality.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
​
Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Wednesday & Saturday 15.00 - 16.00 hr.
Age: 9 - 14 Advanced
​
Approach:
In this category we continue working on both hit and kick technique with higher intensities, endurance and resistance. Attaching and defending are fix on the menu and we go a little harder towards sparrings.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
​
Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Wednesday & Saturday 16.00 - 17.00 hr.
Age: 14 - 18 Competition
Approach:
Now it becomes real. Higher intensities with serious hitting and defending, positioning and changing angulation as well as tactics and awareness of regressing to your safety zone. Sparring are intensified with different partners of different levels.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
​
Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Wednesday & Saturday 17.00 - 18.30 hr.
​
Approach:
In the ladies only we always start with a very decent warming up, based upon strength, cardio and endurance. It is challenging but so much contributing to your development. Than we go for the bags where we practice hitting and kicking techniques, sometimes in drills, power drills and endurance training. These combo's will than be practiced in one on one trainings where the necessary corrections and variations are applied. Light sparring are also on the table for those who want to challenge each other towards a higher level.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
​
Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Tuesday & Thursday: 19.00 - 20.30
Sunday: 10.00 - 12.00 (Mixed group)
Approach:
Intense trainings where different hit and kicking techniques both on the bags and one on one altercations are kept to high levels of cardio, attack and defense and sparring.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
​
Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Tuesday & Thursday: 20.30 - 22.00
Sunday: 10.00 - 12.00 (Mixed group)
Training with the Pro's:
Charly Menama is a professional MMA fighter and thus it doesn't need any explanation that this guy is not only training but also instruction on the highest level.Subscription:
Before the start of the class in person.​
When?
Monday - Wednesday - Friday: 18.30 - 20.00
TRAINEN TIJDENS DE DAG
​
Heeft u een druk agenda,
bent u niet in staat zijn om aan de lessen deel te nemen
of train je liever alleen (of met vrienden)?
​
Voor slechts 50€ / maand kun je komen trainen wanneer je wilt.
PROGRAM
