KICKBOXING
Kickboxing, as one of the stand-up combat sports, is based upon kicking and punching, historically developed from karate, mixed with boxing. It is practiced for self-defense, general fitness, or as a contact sport. Japanese kickboxing originated in the late 1950s, with competitions held since then.
American kickboxing originated in the 1970s and was brought to prominence in September 1974, when the Professional Karate Association (PKA) held the first World Championships. Historically, kickboxing can be considered a hybrid martial art formed from the combination of elements of various traditional styles. This approach became increasingly popular since the 1970s, and since the 1990s, kickboxing has contributed to the emergence of mixed martial arts via further hybridization with ground fighting techniques from Brazilian jiu-jitsu and folk wrestling.
WHY KICKBOXING?
Il n'est pas rare que le « kickboxing » soit souvent associé à l'agression et à la violence. Bien que ces termes soient indéniablement inhérents au domaine des « arts martiaux » et de l’autodéfense, ils recouvrent bien plus que ce que l’on pense habituellement. Nous voyons trois groupes différents de personnes lorsqu’il s’agit de kickboxing. Les bavards, les lâcheurs et les vrais.
Les bavards sont ceux qui ont des opinions et des histoires sur le kickboxing, tout comme l’image qu’ils ont en tête, mais qui n’ont jamais mis les pieds dans une salle de kickboxing. Les abandons sont ceux qui se débattent dans des impulsions et des attentes momentanées basées sur des mouvements fantaisistes d'un combattant professionnel, de YouTube ou de scènes de film, mais meurent 10 minutes après le début de l'échauffement et rampent jusqu'à la sortie.
Les vrais, qui s'engagent dans « l'art martial », l'art de la maîtrise de soi, qui traite de la réalité de ce qu'est le kickboxing : le développement de votre corps, de votre esprit et de votre âme. Pour vous soumettre à l'entraînement de cardio, de force et d'endurance le plus intensif, avec des résistances et des dynamiques variables. Confronter vos niveaux mentaux et psycho-émotionnels, vos états du moi défaillants, vos capacités motrices et votre autogestion, qui activent inexorablement votre perception de soi, vos mécanismes d'adaptation et les émotions associées d'impuissance, d'insuffisance, d'insuffisance, de colère et d'agressivité.
Découvrir votre force vitale, votre esprit, comme une véritable force universelle qui va au-delà de toutes vos constructions mentales, croyances et croyances sur qui vous êtes. Développer, aborder et contrôler les caractéristiques internes et externes pour devenir une meilleure version de soi-même, une personne plus développée, plus complète, plus complète et plus réaliste.
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Il existe deux formes principales d'agression ; agression active et passive. Et bien que l'agressivité soit un aspect très humain que nous devrions autoriser, enquêter et faire prendre conscience en tant que déclencheur d'une impulsion plus profonde ou dissimulée chez l'individu, criant à la reconnaissance et à l'attention, notre structure éducative et sociétale est très souvent basée sur le déni, suppression ou interdiction.
Cela entraîne complètement un effondrement inévitable, aboutissant à se faire du mal ou à s'endommager, à autrui ou à notre environnement pour de très mauvaises raisons.​ La forme active, c'est-à-dire les personnes qui extériorisent leur agressivité comme elles le ressentent, est de loin la plus saine. Du moins tant que leur agression concerne la véritable cause en eux-mêmes et n’est pas une simple expression dans le monde extérieur en tant que telle.
En ce qui concerne la forme passive, les gens qui internalisent les causes sous-jacentes, tournant leur agressivité contre eux-mêmes, se causent pour la plupart des dommages à eux-mêmes. L'agressivité est toujours en nous. Que nous soyons ceux qui y répondent ou l'agresseur pour quelque raison inflammable que vous pourriez incarner, dans les deux sens, il est très valable de découvrir sa véritable source, que vous êtes, en plus d'être simplement agressif, également véridique.​ C’est-à-dire ne pas l’extérioriser pour de mauvaises raisons mais plutôt pour sa source, auprès des mauvaises personnes qui n’ont rien à voir avec cela. Comme l'agressivité est en vous, c'est votre responsabilité (= la capacité de répondre, au déclencheur ou à la cause en vous).​ Avant de pouvoir agir face à une agression, vous devez connaître sa véritable nature !
Affirmation de soi ou défense de soi. Avant de pouvoir vous affirmer, vous devez savoir qui vous êtes. Pour certaines personnes, c'est leur nature, pour d'autres, c'est le travail d'une véritable vie que de découvrir et d'honorer une partie d'eux-mêmes. Grâce au Kickboxing, où vous êtes soumis à des techniques d'auto-défense, de défense de vous-même, un entraînement strict de cardio, de force et d'endurance, votre personne et vos compétences se développeront. Ils contribueront directement à la formation de vous-même, de qui vous êtes et de ce que vous êtes capable de faire. Votre confiance en vous augmentera et se traduira également dans la vie de tous les jours.
Tout le monde a peur ! La peur du débutant absolu, qui doute ou envisage de se lancer dans un art martial pour se sentir plus en sécurité ou simplement pouvoir se défendre.
La peur de chaque combattant jusqu'au combattant de MMA le plus professionnel. S'il dit qu'il n'a pas peur, il n'a pas encore été mis KO. Mais le plus important, c’est de savoir que tout le monde a peur, c’est de connaître la vôtre.
Parce que personne n’est devenu un guerrier en évitant sa peur. Il n’y a qu’une seule façon de transformer la peur en quelque chose d’utile, de confiance, c’est de la défier, « en le faisant ». Sinon, vous continuez à le transporter, vous perdez un temps précieux de votre vie. Et puis, vous n’en avez pas tiré des leçons.
Être capable de se défendre n’est pas un luxe inutile dans ce monde. Ce qui était censé être un réflexe naturel pour garantir son existence apparaît systématiquement mis à mal dans notre société. En plus de cela, cela émiette également sa force vitale, ce qui fait que ces réflexes sont tronqués à un point tel que vous pouvez donner une gifle à une personne ordinaire sans obtenir de réaction défensive de sa part. La vigilance, la présence et les réflexes nécessaires ont dégénéré en un individu faible, doux et craintif. Vivre dans la peur pour se défendre et tenir bon dans les situations nécessaires.
CATEGORIES
Minimum age: 6 years (not younger).
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Approach:
Children have everything to learn in this world. Being a child and able to play to the fullest, discovering themselves, their potentials and their imperfections, the boundaries between themselves and the outside world, the discipline of working on a goal or being the hero they dream of. In a playful way we are mixing this with Kick boxing as the field where all these aspects are represented.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
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Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Wednesday & Saturday 14.00 - 15.00 hr.I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.
Age: 9 - 14 years - Beginners.
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Approach:
In this category we become a little more serious when it comes to physical and motor development. We aim for combinations, both with hands and legs, taking your place and defending it, attacking and defending, as well as the first sparring that bring them a step closer to reality.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
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Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Wednesday & Saturday 15.00 - 16.00 hr.
Age: 9 - 14 Advanced
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Approach:
In this category we continue working on both hit and kick technique with higher intensities, endurance and resistance. Attaching and defending are fix on the menu and we go a little harder towards sparrings.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
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Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Wednesday & Saturday 16.00 - 17.00 hr.
Age: 14 - 18 Competition
Approach:
Now it becomes real. Higher intensities with serious hitting and defending, positioning and changing angulation as well as tactics and awareness of regressing to your safety zone. Sparring are intensified with different partners of different levels.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
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Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Wednesday & Saturday 17.00 - 18.30 hr.
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Approach:
In the ladies only we always start with a very decent warming up, based upon strength, cardio and endurance. It is challenging but so much contributing to your development. Than we go for the bags where we practice hitting and kicking techniques, sometimes in drills, power drills and endurance training. These combo's will than be practiced in one on one trainings where the necessary corrections and variations are applied. Light sparring are also on the table for those who want to challenge each other towards a higher level.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
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Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Tuesday & Thursday: 19.00 - 20.30
Sunday: 10.00 - 12.00 (Mixed group)
Approach:
Intense trainings where different hit and kicking techniques both on the bags and one on one altercations are kept to high levels of cardio, attack and defense and sparring.​
Subscription:
10 min before the class at the reception desk.​
Attire:
Comfortable jogging/Short or Legging/ T-shirt.
​
Material:
Bring your own gloves - if not, you can buy some in the club.​
When?
Tuesday & Thursday: 20.30 - 22.00
Sunday: 10.00 - 12.00 (Mixed group)
Training with the Pro's:
Charly Menama is a professional MMA fighter and thus it doesn't need any explanation that this guy is not only training but also instruction on the highest level.Subscription:
Before the start of the class in person.​
When?
Monday - Wednesday - Friday: 18.30 - 20.00
ENTRAÎNEMENT PENDANT LA JOURNÉE
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Avez-vous un emploi du temps chargé,
n'ètes-vous pas en mesure d'assister aux cours ou
préférez-vous vous entraîner seul (ou entre amis) ?
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Pour seulement 50€/mois vous pouvez venir vous entraîner quand vous le souhaitez.
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