MOTIVATION
Adoptez la tranquillité,
nourrir votre bien-être
avec notre revigorant
séances de yoga
conçu pour rajeunir
votre corps et votre esprit.
« DÉCOUVRIR TRANQUILLITÉ"
Liezel Kruger Marais
Salutations, je m'appelle Liezel, une instructrice de yoga enthousiaste, une pratiquante dévouée et une étudiante éternelle.
Avec ma certification de professeur RYT200 Yoga Alliance, je me spécialise dans le guidage des étudiants à travers les pratiques transformatrices de l'Ashtanga et du Vinyasa yoga.
Mes cours vont au-delà des simples postures physiques ;
J'intègre l'essence du pranayama (contrôle de la respiration) et de la méditation de pleine conscience dans le tissu de chaque séance.
Dans mon enseignement, je cultive une atmosphère dynamique et inclusive. Reconnaissant et célébrant le caractère unique de chaque individu,
Je crée un espace où la diversité est acceptée.
Mon objectif est d'insuffler à chaque cours de yoga de l'énergie, de la positivité et un profond sentiment d'acceptation, afin que chacun se sente chez lui dans son corps.
OFFRES
1
Cours individuels
Vous pouvez profiter d'une approche personnelle de votre pratique du yoga avec un ajustement sur mesure pour votre corps et votre esprit, dans le confort de votre foyer ou de votre lieu de travail. Nous adaptons votre emploi du temps et créons un cours de yoga personnalisé adapté à vos besoins.
2
Cours de groupe
Nous vous guiderons dans votre voyage vers la découverte de soi et vers la vôtre bien-être. Les cours de yoga en groupe sont un excellent moyen de partager et d’explorer la technique et le mouvement tout en s’appuyant sur l’énergie collective présente dans la salle. Chaque cours sera fondé sur un bon alignement, un travail sur la respiration et la conscience du corps et de l'esprit.
3
Cours en société
One Mantra propose des cours de yoga privés qui se déroulent à votre bureau ou lors d'un événement spécial ! Nous proposons des cours ponctuels ou organisons des cours hebdomadaires ou mensuels pour offrir à votre personnel la clarté mentale et la santé physique que le yoga nous offre à tous.
COURS
Cours groupales
Les mercredis
18h00 - 19h00
​
Les dimanches
11h00 - 12h00
CONTACT
Liezel Kruger Marais
1800 Vilvoorde