CROSS FIT
Crossfit,
niet minder dan een disciplineoverschrijdend fitnessregime dat een constante variatie van functionele bewegingen omvat die met hoge intensiteit worden uitgevoerd.
Het wordt gepromoot als zowel een fysieke oefening , filosofie als een competitieve fitnesssport, met elementen uit intervaltraining met hoge intensiteit , Olympisch gewichtheffen , plyometrie , powerlifting , gymnastiek , kettlebell lifting , calisthenics , strongman en een veelvoud aan oefeningen voor het hele lichaam.
VOOR WIE?
Cross Fit of zijn lichtere variant, circuittraining,
bieden we aan voor iedereen die zijn of haar
algemene conditie wil verbeteren.
Deze discipline onderscheidt zich van een workout in de gym
tot een uitgebreide mix van body-workout gecombineerd
met diverse materialen en uithoudingsvermogen.
​
We houden de groepen klein om een fijne work-out flow en kwalitatieve coaching te garanderen. Indien nodig splitsen we de groep in naar intensiteit, zodat iedereen zijn ding kan doen.
DOELSTELLING
GEWICHTSVERLIES
CARDIO
CORE TRAINING
POWER TRAINING
Werken aan
jouw figuur,
afvallen en
het lichaam hebben
dat past bij jou.
Werken aan
uw generaal
conditie door
uithoudingsprogramma's
Sterk van binnenuit.
Een combinatie van duur- en krachttraining.
De uitdaging aangaan!
Gaan voor die ongelooflijke lichaamsbouw en ... nog een rondje.
WANNEER?
MAANDAG
WOENSDAG
ZATERDAG
19.00 - 20.00
HOE INSCHRIJVEN?
